팔꿈치(속)-ELBOW

  팔꿈치의 날카로움은 면도날의 그것과 맞먹는다. 팔꿈치는 치명적인 무기로서 날카롭게 자르고 맨손으로 생존하는데 있어 최종적인 승리를 위한 귀중한 도구이다. 격파에 있어서 팔꿈치를 따라갈 부분은 없다. 능숙한 복서의 팔꿈치 공격은 상대의 걱정과 두려움의 대상이었다. 이는 사람을 죽일수도 있었다.

  타겟에 닿는 부분은 팔꿈치에서 가장 날카롭고 집약적인 부분이어야 한다. 예리한 팔꿈치 공격을 하기 위해서는 팔꿈치를 가장 좁은 각도로 스윙을 하여 그 날카로움을 증대 시켜야 한다. 팔꿈치에 있어서 가장 큰 가해성을 지닌 때는 팔꿈치 끝이 스쳐갈때이다. 그 효과는 양철 판이나 빳빳한 종이가 살을 스쳐 지나가는 것과 비슷하다. 그러나 한번의 공격으로 게임이 끝날것이라고는 생각하지 말라.

  적합한 팔꿈치 공격을 위해서는 마음가짐이 상당히 중요하다. 그리고 양다리 또한 꼿꼿히 기둥처럼 서 있어야 한다. 앞다리는 단단한 고정을 위해 바닥을 발끝으로 누르면서 타겟쪽으로 움직이고, 발의 뒤끝도 마찬가지로 움직인다. 다음 동작에서 차이가 나는데, 팔꿈치 가격을 하는 순간 효과를 더하도록 발 뒤꿈치를 돌려라. 또 히프와 허리를 돌려 어깨가 쉽게 움직이게 하여 타겟을 향해 팔꿈치를 돌려라. 타겟을 날카롭고 단호히 그리고 강하게 가격해야 한다. 몸을 더 비틀수록 팔꿈치의 각도를 좁게 할수 있고 그 결과 신뢰도, 정밀도, 믿음성이 커진다. 타겟은 턱 근처, 코뼈, 눈썹사이, 태양 신경총등이다.어느 경우든 다른손이 꼭 자신의 안면을 가드하여 카운터 공격을 벼르고  있는 상대의 카운터-팔꿈치 공격을 조심해야 한다.

  팔꿈치 공격을 할때는 팔을 꺾어 한 덩어리인 것처럼 만들어야 한다. 어깨를 비틀어 몸을 반대쪽으로 보내고 타겟을 겨눈다. 상대가 펀치로 받아 치는 경우, 주먹으로 그 펀치를 막고나서 원하는 타겟을 향해 스윙을 하라. 공격시간을 짧게 하도록 주의하라. 펀치를 이어 맞게 된다.

  가끔 상대가 바디에 훅을 날리면 팔을 올려 방어를 하라, 상대의 공격 직후, 몸의 전 근육을 긴장시켜 그 펀치의 충격을 흡수 하도록 해야 한다. 그 순간, 상대는 짧은 틈을 보이게 되는데 그때 코와 입 사이(인중)를 팔꿈치로 가격하라. 이 동작은 눈이 빠르고 스피드와 동작이 민첩해야 한다. 또 무릎 공격과 연계하여 상대가 바디에 훅을 가하며 접근해 올때 한손으로 상대의 팔을 받쳐 공격할 틈을 벌린후 무릎 공격을 하여 대응하고, 그리고 나서 팔꿈치로 상대의 이마에서 머리 윗부분등을 가격하라. 눈썹 사이 부분이나 관자놀이 부분도 가격시 강한 충격을 줄 수 있는 곳이다.

  턱, 면상 등이 주 공격 목표인데 몸을 낮추어 가격할 경우 갈비뼈까지 공격 할 수 있다. 기본 트레이닝은 펀치백에서 기술 습득을 위해 행해져야 한다. 한 발자국 내딛어, 발끝에 무게를 집중시켜 홀딩을 좋게 하라. 뒷다리를 따라 붙이면서 몸을 비틀면 팔꿈치의 공격력을 더해지고 그 뿐만 아니라 히프와 어깨가 완벽한 조화를 이루어 최고의 힘으로 팔꿈치 공격이 타겟에 부어지게 된다.

  상대가 안면을 향해 레프트 스트레이트를 날리며 접근을 해오면, 상대의 왼편으로 몸을 기울인후 무릎을 약간 굽혀 펀치를 피하라. 그때 상대의 바디를 중심으로 타겟이 많이 노출될 것이다. 이때 상대의 갈비뼈에 공격을 하라.

  무에타이에서는 무릎 공격을 하기 위해 목덜미를 잘 잡는다. 상대가 무릎 공격을 하기 위해 목덜미를 잡으려고 할때 몸의 근육 긴장을 풀음으로써 상대의 의도에 따라 주라. 상대가 안심하고 목덜미를 잡는순간 턱을 향해 팔꿈치 올려치기(속후드)를 행해라.

  팔꿈치 공격은 주먹의 3배 파워를 낸다.

·속  티(팔굽 내려치기) : 위에서 아래로 45도 각도로 내려친다.
·속 츠언(팔굽 수평치기) : 옆쪽으로 가격.
·속 후드(팔굽 올려치기) : 아래에서 위로.
·속 삽(팔굽 내려찍기) : 팔굽의 가장 날카로운 부분으로 위에서 아래로.
·속  쿠(이중 팔꿈치 공격) : 두 팔을 모아서 한번에 가격.
·속 글랍(팔굽 뒤돌아 치기) : 뒤로 돌면서 180도 회전하여 가격.

  발차기를 잘 하는 상대에게 대응하는 수단으로 이용할 수도있다. 상대가 바디를 향해 킥을 하는 경우, 그의 동작을 면밀히 관찰한후 그에게 다가가, 그의 허벅지, 무릎, 관절 턱옆 등에 가격을 하라. 이는 아주 효과적인 카운터 수단이다. 그러나, 가격시 충분한 시간을 유지해야 한다. 상대에게 충격을 주어 심하면 정강이 뼈를 부러뜨릴 수도 있다.

  발차기에 대한 카운터로 쓸 수 있다. 상대가 발을 움직여 킥을 할때 그때 바닥과는 45도 각도를 이루고 정강이 쪽을 위로하고 돌려 밀고 들어야 한다. 팔꿈치를 고정해 공격을 하고 가장 격파되기 쉽고 취약한 정강이 중간을 칠 준비를 한다. 팔꿈치로 정강이 사이를 치는 순간, 최상의 경우 상대의 정강이 뼈가 쪼개질 수도 있다. 그러나 이는 사전에 펀치백에서 팔꿈치를 단련시켜놓아야 한다.

  상대가 무릎 공격을 할때, 그의 양 무릎을 살피고 두 팔꿈치를 굽혀 팔꿈치끝으로 가격한다. 상대가 무릎을 들어올리면 허벅지 상부앞에 타격을 가한다. 이러면 상대의 다리가 힘을 잃게 된다. 과거에는 무에타이 스승들의 주요 트릭이었다.

  상대의 바디 가까이에 다가설수록 효과가 크다. 팔꿈치를 쓰는데 스타일은 생각하지 말고 확신을 가져야 한다. 자기 스스로 신념을 가져야 하는 것이다. 절대 망설이지 말라. 망설이면, 상대가 당신의 동작을 간파할 수도 있다. 스피드, 기회의 포착, 즉각적인 결정, 단호한 행동 이 모든것이 한순간에 이루어 져야 한다.
 
 

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